Kokosöl ist ein Produkt, das immer häufiger in unseren Küchen und Badezimmern Verwendung findet. Wir schätzen seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die dazu beitragen, dass wir uns besser fühlen und besser aussehen. Dennoch sind sich viele Menschen nicht bewusst, welche positiven Auswirkungen die Verwendung dieses außergewöhnlichen Öls haben kann. Lassen Sie uns daher die 10 gesundheitlichen Vorteile näher erläutern, die wir durch die Verwendung von Kokosöl erzielen können.
Kokosöl hilft beim Fettabbau
Kokosöl besteht überwiegend aus mittelkettigen Triglyceriden, die im Verdauungssystem sofort metabolisiert werden und nicht in den Blutkreislauf gelangen. Dadurch nutzt unser Körper die daraus gewonnene Energie sofort, ohne Fettgewebe anzusammeln.
Regelmäßiger Verzehr von Kokosöl schützt vor Insulinresistenz
Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Zellen unseres Körpers nicht mehr auf Insulin reagieren, was die Bauchspeicheldrüse zur Überproduktion von Insulin veranlasst und zu Übergewicht sowie der Entwicklung von Typ-II-Diabetes führen kann. Der regelmäßige Verzehr von Kokosöl kann die normale Zellreaktion auf Insulin wiederherstellen.
Verbesserung des Cholesterinspiegels im Blut
Wie bekannt ist, besteht Kokosöl aus gesättigten Fettsäuren, die den Spiegel des guten Cholesterins erhöhen und gleichzeitig den LDL-Cholesterinspiegel senken, was zur Entwicklung von Arteriosklerose und Herzerkrankungen beiträgt.
Natürliches Heilmittel gegen Alzheimer
Kokosöl enthält hauptsächlich mittelkettige Fettsäuren, die während der Verdauung zur Bildung von Ketonen beitragen, die eine direkte Energiequelle für das Gehirn darstellen und zu dessen Wiederaufbau beitragen können.
Kokosöl hilft bei der Behandlung von Harnwegserkrankungen
Die bereits erwähnten mittelkettigen Fettsäuren im Kokosöl können auch bei der Behandlung von Blasen- und Nierenerkrankungen helfen. Wie ist das möglich? Ganz einfach – sie helfen dabei, die Schutzhüllen der krankheitserregenden Bakterien zu zerstören, die für Infektionen im Harnwegssystem verantwortlich sind.
Unterstützung der Mundhygiene
Regelmäßiges Spülen oder Zähneputzen mit Kokosöl kann bei vielen Zahn- und Zahnfleischproblemen helfen. Vor allem kann man feststellen, dass die Zähne deutlich weißer werden und der Atem angenehm und frisch bleibt. Das ist jedoch noch nicht alles. Kokosöl kann auch helfen, Zahnfleischbluten zu reduzieren und vor der Entstehung von Karies zu schützen.
Verbesserung des Aussehens und Zustands von Haaren und Haut
Zu den Vorteilen der Anwendung von Kokosöl gehört auch seine positive Wirkung auf die Schönheit. Dieses Produkt kann helfen, das Haar zu stärken, insbesondere bei trockenem und brüchigem Haar. Kokosöl kann auch zur Hautpflege verwendet werden – es spendet Feuchtigkeit, nährt und schützt vor schädlichen UV-Strahlen. Es ist auch hilfreich bei der Pflege der Haut während der Schwangerschaft – regelmäßiges Einmassieren verringert das Risiko von Dehnungsstreifen.
Antibakterielle und antimykotische Wirkung von Kokosöl
Bis zu 50 % der Fettsäuren im Kokosöl bestehen aus Laurinsäure. Während der Verdauung von Kokosöl wird zudem ein Monoglycerid namens Monolaurin produziert. Beide Substanzen haben die Eigenschaft, verschiedene Krankheitserreger wie Pilze, Viren und Bakterien, einschließlich Staphylococcus aureus, zu zerstören.
Kokosöl verlangsamt den Alterungsprozess
Die anti-aging Wirkung von Kokosöl resultiert aus dem hohen Gehalt an Antioxidantien in diesem Produkt. Darüber hinaus wirkt sich Kokosöl positiv auf die Leber aus, was wiederum zur schnelleren Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper beiträgt.
Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts
Die in Kokosöl enthaltene Laurinsäure und andere gesättigte Fette helfen, das hormonelle Gleichgewicht zu erhalten, insbesondere den Östrogenspiegel. Daher wird die Einnahme von Kokosöl besonders Frauen empfohlen, die in die Wechseljahre kommen.
