Der antarktische Krill ist ein Krebstier, das einer Garnele ähnelt, jedoch weitaus mehr wertvolle Nährstoffe enthält. Deshalb erfreut sich das Öl daraus zunehmender Beliebtheit. Generell erleben Öle in letzter Zeit eine Renaissance, da die Menschen zunehmend auf Apothekenprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel verzichten, deren Verfügbarkeit und Wirkung oft zu wünschen übrig lassen. Jeder weiß, dass die meisten Nährstoffe aus der Nahrung stammen und deren Aufnahmefähigkeit sehr hoch ist. Das bedeutet, dass das Öl aus antarktischem Krill reich an Substanzen ist, die in anderen Quellen schwer zu finden sind.
Eigenschaften von Krillöl
Krillöl ist eine wertvolle Quelle für ungesättigte Fettsäuren, die für das richtige Funktionieren des Körpers und die Erhaltung der Gesundheit notwendig sind. Die große Menge an Omega-Fettsäuren, die aus dieser Quelle stammt, zeichnet sich durch hohe Bioverfügbarkeit aus. Außerdem steigt der Omega-3-Gehalt im Blut langsam an und kann bis zu 12 Stunden aufrechterhalten werden. Zudem hat Krillöl entzündungshemmende Eigenschaften. Wenn jemand an chronischen Entzündungen leidet oder gesundheitliche Probleme in diesem Bereich hat, kann die Erhöhung der Aufnahme dieses Produkts in der Ernährung hilfreich sein.
Krillöl hat auch positive Auswirkungen auf das Blut, es verbessert nicht nur die Qualität, sondern reinigt es auch von verschiedenen Toxinen. Es trägt dazu bei, den Blutdruck im Normalbereich zu halten, was bedeutet, dass viele Menschen keine Medikamente zur Senkung des Blutdrucks mehr einnehmen müssen. Eine weitere wichtige Eigenschaft von Krillöl ist die Reduktion der Triglyceridkonzentration im Blut. Dank seiner reinigenden Wirkung auf das Blut zeigt es auch antithrombotische Eigenschaften. In Zeiten, in denen die Menschen zu wenig körperliche Aktivität haben, entstehen verschiedene Stauungen im Körper, nicht nur in Form von Cellulite, sondern auch im Kreislaufsystem, was sich in Blutergüssen auf der Haut oder Krampfadern äußern kann.
Positiver Einfluss auf das Kreislaufsystem
Die Einnahme von Krillöl beugt Thrombosen vor und verbessert die Qualität des Blutes, was sich positiv auf das gesamte Körpersystem auswirkt. Regelmäßiger Konsum von Krillöl schützt vor Arteriosklerose und koronaren Herzkrankheiten. Viele Experten sind der Meinung, dass es sogar Typ-II-Diabetes vorbeugen kann. Eine gesteigerte körperliche Fitness führt zu einem besseren Wohlbefinden, sodass man sagen kann, dass Krillöl auch antidepressive Wirkungen hat.
Krillöl hat schmerzlindernde Eigenschaften. Viele Frauen, die unter PMS leiden, berichten, dass die regelmäßige Einnahme von Krillöl die Symptome erheblich lindert und ihnen hilft, diese schwierigen Tage in guter Stimmung zu überstehen. Darüber hinaus ist es bei Gelenkschmerzen sehr wirksam, da es ölige Bestandteile enthält, die die Funktion der Gelenke unterstützen. Krillöl hat auch positive Effekte beim Abnehmen, da es den Blutzuckerspiegel senkt, was bei übergewichtigen Personen den Gewichtsverlust fördert.
Was enthält Krillöl?
Phospholipide: Phospholipide verbessern die Leberfunktion und schützen sie wirksam vor Zirrhose. Sie beschleunigen den Abbau von Cholesterin im Blut, sorgen für die richtige Menge im Körper und wirken damit arteriosklerotisch. Sie fördern die Aufnahme aller Vitamine, die Fette benötigen, und sorgen für die richtige Viskosität der Blutplättchen.
Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren stärken das Immunsystem und schützen vor vielen Krankheiten. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses und tragen zu einer guten Stimmung bei.
Astaxanthin: Astaxanthin ist ein sehr starker Antioxidant, der den Blutfluss verbessert und die Bildung von Krampfadern und Blutgerinnseln verhindert, wodurch auch Arteriosklerose vorgebeugt wird. Es hat eine starke krebshemmende Wirkung, was besonders wichtig für Personen in Risikogruppen ist. Astaxanthin verbessert den Hautzustand, macht sie geschmeidig und weich, und stärkt das Immunsystem sowie die Muskelfunktion. Es schützt das Herz, hilft bei Gelenkschmerzen und verbessert die Fruchtbarkeit.
Cholin: Cholin ist wichtig für die Gehirnfunktion. Eine ausreichende Menge in der Ernährung verbessert das Gedächtnis und die Konzentration und minimiert das Risiko von Demenz und Alzheimer. Es wird auch als Schutz vor Krebs angesehen.
Coenzym Q10: Von vielen Spezialisten als „Jungbrunnen“ bezeichnet, hat es zahlreiche weitere Eigenschaften. Es senkt den Blutdruck, unterstützt die Reinigung des Körpers von überschüssigem Cholesterin und verbessert die Funktion des Kreislaufsystems, was vor Arteriosklerose und Schlaganfällen schützt. Coenzym Q10 ist für Diabetiker notwendig, da es die Leber schützt und den Blutzuckerspiegel senkt.
Krillöl für Kinder
Krillöl kann sowohl Kindern als auch Erwachsenen verabreicht werden. Natürlich sollte es nicht an Personen verabreicht werden, die eine Allergie gegen Fischprodukte haben, da dies zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands und einer allergischen Reaktion führen kann. Regelmäßig eingenommenes Krillöl steigert nicht nur die Widerstandsfähigkeit des Körpers erheblich, sondern unterstützt auch die Gehirnfunktion und kann somit positive Auswirkungen auf die schulischen Leistungen haben. Bei Kindern ist die Unterstützung des Entwicklungsprozesses und der Schutz vor Krankheiten von entscheidender Bedeutung für ihre Gesundheit und ihr weiteres Leben. Daher ist Krillöl eine gute Wahl für die tägliche Nahrungsergänzung. Es wird meist in Form von leicht zu schluckenden Kapseln angeboten, was eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet.
Welches Krillöl wählen?
Der Markt bietet eine breite Palette von Produkten wie Fischöl, sodass es schwierig sein kann, die beste Wahl zu treffen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Krillöl zu den beliebtesten Varianten gehört. Öl in Kapseln ist leicht zu schlucken und zeichnet sich durch eine hohe Resorption aus. Eine gute Wahl ist auch eine Verpackung in Blistern, da die in Fischöl enthaltenen Fettsäuren empfindlich auf Oxidation reagieren und dadurch ihre Wirksamkeit beeinträchtigt werden kann.
Wirkungen von Krillöl
Welche Wirkungen kann man von Krillöl erwarten? Eine deutlich bessere Stimmung und keine Gelenkschmerzen. Besonders letzteres betrifft Menschen mit sitzender Tätigkeit, aber auch ältere Menschen, die nicht mehr so viel Bewegung haben. Das Öl unterstützt die Gelenkfunktion und wirkt sich positiv auf das Kreislaufsystem aus. Dies zeigt sich durch die Verbesserung des Zustands von Haut, Nägeln und Haaren. Regelmäßige Bluttests können ebenfalls eine Verbesserung zeigen.
Krillöl: Meinungen
Krillöl hat positive Bewertungen, da viele Menschen bereits von seiner hohen Wirksamkeit überzeugt sind. Es kann von Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen eingenommen werden. Aufgrund seiner vielen Nährstoffe wirkt es sich positiv nicht nur auf die Leber- und Kreislauffunktion aus, sondern unterstützt auch das Gehirn. In der Praxis bedeutet dies, dass sich sowohl das Gedächtnis als auch die Konzentrationsfähigkeit verbessern, was nicht nur für lernende Kinder, sondern auch für Erwachsene wichtig ist. Die richtige Nahrungsergänzung kann dazu führen, dass die Funktion des gesamten Körpers erheblich verbessert wird, was zu einem besseren Wohlbefinden führt. Daher sollte jeder, der den Meinungen im Internet bisher skeptisch gegenüberstand, darüber nachdenken, Kapseln mit Krillöl zu kaufen.
Zusammenfassung
Krillöl enthält viele Nährstoffe, die sich positiv auf die Funktion des gesamten Körpers auswirken. Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Stimmung und unterstützt das Kreislaufsystem. Darüber hinaus fördert es die Gehirnfunktion, was oft übersehen wird. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln zeichnen sich durch die höchste Bioverfügbarkeit aus, daher ist es in jedem Fall sinnvoll, sich für sie zu entscheiden.
