Kokosöl ist ein Lebensmittel, das sich in vielen polnischen Haushalten fest etabliert hat. Wir schätzen seine Vielseitigkeit und die gesundheitlichen Vorteile, die seine regelmäßige Anwendung mit sich bringt. Viele Menschen sind sich jedoch nicht bewusst, dass es neben der kulinarischen Verwendung auch als Produkt für die Mundhygiene eingesetzt werden kann.

Welche Vorteile hat die Verwendung von Kokosöl für die Zähne?

Kokosöl besitzt viele wertvolle Eigenschaften, die auch zur Verbesserung der Mundgesundheit beitragen. Vor allem können Personen, die es regelmäßig verwenden, feststellen, dass ihre Zähne deutlich weißer werden. Darüber hinaus verbessert Kokosöl den Zustand des Zahnfleisches und kann bei auftretenden Blutungen helfen. Außerdem sorgt die Anwendung von Kokosöl für frischen Atem und verhindert die Bildung von Zahnstein. Ein großer Teil der Anwender bemerkt auch eine geringere Anfälligkeit für Karies. Es ist auch erwähnenswert, dass Kokosöl antibakterielle Eigenschaften besitzt, was bedeutet, dass seine Verwendung als Produkt für die Mundhygiene auch die allgemeine Immunität stärken kann. Es verhindert zudem die Entstehung von Mundpilzen, Aphthen und Mundsoor. All dies ist auf die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure zurückzuführen. Darüber hinaus ist Kokosöl eine hundertprozentig natürliche Substanz, die keine allergischen Reaktionen hervorruft und die Mundschleimhaut nicht reizt, was bei einigen Zahnpasten der Fall sein kann.

Wie verwendet man Kokosöl für die Mundhygiene?

Wir wissen bereits, dass Kokosöl einen positiven Einfluss auf unsere Zähne und unser Zahnfleisch hat und sogar dazu beitragen kann, die Immunität zu stärken. Aber wie verwendet man es zur täglichen Hygiene? Es gibt mehrere Methoden, die du anwenden kannst. Die erste Methode ist das Ölziehen mit Kokosöl. Nimm einfach ein bis zwei Teelöffel Kokosöl in den Mund. Durch die Körperwärme wird das Öl flüssig. Danach spülst du den Mund für 10-20 Minuten und spuckst es anschließend aus. Dies sollte morgens vor dem Frühstück gemacht werden.

Du kannst auch eine Paste aus Kokosöl herstellen, indem du ein wenig Natron hinzufügst. Damit putzt du deine Zähne ähnlich wie mit herkömmlicher Zahnpasta.

Welches Kokosöl sollte man wählen?

Wenn du den Zustand deiner Zähne und deines Zahnfleisches durch die Verwendung von Kokosöl verbessern möchtest, achte darauf, dass es sich um unraffiniertes und kaltgepresstes Öl handelt. Die Temperatur im Herstellungsprozess sollte 40 Grad Celsius nicht überschreiten. Kokosöl sollte auch frei von jeglichen Zusatzstoffen sein. So behält es seine vollen Eigenschaften. Achte außerdem darauf, dass Kokosöl nicht an einem Ort aufbewahrt wird, an dem es direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass regelmäßiges Spülen der Mundhöhle mit Kokosöl dazu beitragen kann, den Zustand der Mundhöhle zu verbessern. Die Zähne werden weißer und widerstandsfähiger gegen Karies, und das Zahnfleisch wird gesünder. Denke daran, dass bei der Verwendung von Kokosöl Konsequenz äußerst wichtig ist – verwende es daher täglich.