Author: Oliwio

Ein Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry ist die perfekte Kombination aus Cremigkeit, Würze und gesunden Zutaten. Dieses vegane Curry überzeugt mit der Süße der Süßkartoffeln, der nussigen Note von Kichererbsen und der exotischen Würze von Currypulver und Kokosmilch. Die knackigen Paprikastreifen und gerösteten Erdnüsse sorgen für den perfekten Biss, während frisches Basilikum und Limettensaft dem Gericht eine aromatische Frische […]

Suchst du nach einem leichten, gesunden und gleichzeitig aromatischen Salat mit einem Hauch von Exotik? Dann ist dieser Thai-Salat mit Vemondo veganem Hack genau das Richtige! Dieser asiatisch inspirierte Salat kombiniert frische Zutaten wie Paprika, Salatgurke, Spitzkohl und Koriander mit herzhaftem, veganem Hackfleisch. Die würzige Marinade aus Knoblauch, Ingwer, Chili und Sojasauce sorgt für eine […]

Suchst du nach einem schnellen, leckeren und gesunden Gericht mit asiatischem Flair? Hähnchen süß-sauer ist die perfekte Wahl! Mit seiner einzigartigen Kombination aus süßen und sauren Aromen, knackigem Gemüse und zartem Hähnchenfleisch begeistert dieses Rezept jeden Liebhaber der asiatischen Küche. Dieses Gericht ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch nährstoffreich. Die frischen Zutaten wie […]

Suchst du nach einem einfachen, aber raffinierten Gericht, das asiatische Aromen mit einer proteinreichen Mahlzeit kombiniert? Dann ist diese Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosreis genau das Richtige für dich! Dieses Rezept überzeugt mit saftigem Putenfleisch, würziger Teriyakisauce und leichtem, aromatischem Kokosreis. Der knackige Pak Choi bringt Frische ins Gericht, während die süß-salzige Sauce […]

Ein wärmender, nahrhafter und würziger Eintopf ist das perfekte Gericht für jede Jahreszeit. Der vegane Spitzkohleintopf mit Tofu überzeugt mit einer harmonischen Mischung aus zarten Gemüsestücken, herzhaftem Tofu und aromatischen Gewürzen. Spitzkohl ist besonders leicht verdaulich und enthält viele Vitamine, während Tofu eine hervorragende pflanzliche Eiweißquelle ist. Dieser Eintopf ist nicht nur glutenfrei, laktosefrei und […]

Suchst du nach einem einfachen und köstlichen veganen Curry-Rezept? Dann ist dieses Brokkoli-Kartoffel-Curry genau das Richtige für dich! Mit seiner cremigen Kokosmilch-Basis, knackigem Gemüse und aromatischen Gewürzen ist es eine perfekte Kombination aus Geschmack und gesunden Zutaten. Dieses pflanzliche Curry ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Die Mischung aus […]

Die asiatische Küche begeistert mit schnellen, aromatischen und gesunden Gerichten – und genau das trifft auf dieses Wok-Rezept mit Hähnchen und Brokkoli zu. Saftige Hähnchenstreifen, knackiger Brokkoli und eine würzige Sojasauce verbinden sich in diesem einfachen, aber geschmackvollen Gericht. Dieses Rezept ist ideal für eine ausgewogene Ernährung, denn es kombiniert hochwertiges Eiweiß aus dem Hähnchen […]

Suchst du nach einem schnellen, gesunden und gleichzeitig unglaublich schmackhaften Gericht? Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse sind die perfekte Wahl! Dieses Rezept kombiniert saftige Garnelen mit einer würzigen Marinade aus Limettensaft, Knoblauch, Sojasauce und Chili. Dazu kommt knackiges Wok-Gemüse, das nicht nur farbenfroh aussieht, sondern auch viele wertvolle Nährstoffe liefert. Dank der schnellen Zubereitung eignet sich […]

Sie lieben die Kombination aus cremiger Kokosmilch, knackigem Gemüse und exotischen Gewürzen? Dann ist dieses Kohlrabi-Kartoffel-Ragout mit Kokosmilch und Koriander-Cashew-Topping genau das Richtige für Sie! Dieses vegane Gericht ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich aromatisch. Zarte Kartoffeln, süße Karotten und knackiger Kohlrabi verbinden sich mit der würzigen Currynote zu einem wahren Geschmackserlebnis. Abgerundet wird […]

Stir-Fry Gerichte sind eine fantastische Möglichkeit, frische Zutaten mit aromatischen asiatischen Gewürzen zu kombinieren und innerhalb weniger Minuten ein gesundes, köstliches Essen auf den Tisch zu bringen. Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi ist ein einfaches, aber geschmacksintensives Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen oder eine gesunde Mahlzeit geeignet ist. Das saftige Schweinefilet wird in […]